Как минимизировать риск при инвестировании в акции
Большинство инвестиционных ошибок вызвано базовым непониманием рынков ценных бумаг и неверными ожиданиями результатов. Рынки движутся по совершенно непредсказуемым циклическим моделям различной продолжительности и амплитуды. Оценку эффективности двух основных классов инвестиционных…
5 советов по выбору достойной благотворительности
Призыв внести позитивные изменения в окружающий мир в целом слышится миллионами людей каждый день. Большинство из нас просто откладывают это, потому что мы по понятным причинам заняты своей повседневной жизнью,…
110 продуктов, которые вряд ли повысят уровень сахара в крови
Факторами, которые вызывают повышение уровня сахара в крови, являются переедание за один прием пищи, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием простых углеводов, малоподвижный образ жизни, побочные эффекты некоторых лекарств,…
Польза для здоровья фруктов Абиу
Плоды абиу имеют форму от круглой до овальной, гладкие и заостренные на рыльце. Когда плоды созревают, они становятся ярко-желтыми. Внешняя оболочка плода абиу несъедобна и имеет кожистую текстуру. Плод содержит…
Удивительные преимущества молочных продуктов — Полезная информация
Молоко является полноценным продуктом питания с низким гликемическим индексом. Молоко, творог, творог сырсыр чеддер богаты белком, витаминами А, D, В12, рибофлавином, кальцием, магнием и калием. Прошлые исследования связывали молочные продукты…
Преимущества пищевых волокон — Полезная информация
Нерастворимая клетчатка, такая как кожура пшеничных отрубей некоторых фруктов и овощей, делает стул тяжелее и мягче, а также впитывает воду как губка, что облегчает быстрое выведение каловых масс и избавляет…
Креатиновые добавки: да или нет?
Как работает креатин? В организме креатин используется в виде креатинфосфата, который отвечает за производство коротких всплесков энергии. Чтобы понять действие креатина в организме, необходимо знать основные типы мышц и методы…
7 лучших суперпродуктов для здорового набора веса
Чтобы питать тело, а также набирать вес здоровым образом, включайте суперпродукты, богатые белком.с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты, как орехи, ореховое масло, цельнозерновые продукты, яйца и сыр, богаты калориями и…
10 лучших продуктов для снижения выработки ДГТ и предотвращения выпадения волос
Холестерин отвечает за синтез ДГТ в нашем организме. Холестерин превращается в ДГТ в тканях-мишенях под действием фермента, называемого 5-альфа-редуктазой. Избыточное потребление холестерина в нашем рационе может привести к увеличению производства…
Питание и когнитивное развитие детей раннего возраста
У детей развивается естественное предпочтение продуктов, которые им нравятся больше всего, поэтому задача состоит в том, чтобы сделать здоровый выбор привлекательным. Конечно, какими бы хорошими ни были ваши намерения, всегда…