[ad_1]
Сколько раз мы слышали фразу «у детей в период полового созревания скремблированные гормоны«? И не только дети. И дело в том, что на протяжении всей нашей жизни мы проходим через разные фазы гормональных изменений. И не только в период полового созревания, но и в период менструального цикла, беременности и менопаузы.
Также важно подчеркнуть, что эти изменения не только гормональные, несут с собой ряд физических трансформаций, проявляющихся в виде различных симптомов. Некоторые симптомы, которые, как указывают специалисты, легче оценить у женщин, чем у мужчин, хотя последние также испытывают эти изменения.
Некоторые из наиболее частых симптомов гормональный дисбаланс это нарушения сна, перепады настроения, прыщи, головная боль и проблемы с пищеварением.
Как сделать природный гормональный регулятор
Чтобы сбалансировать гормоны через пищу, сейчас мы научим готовить естественный гормональный регулятор. Потому что, как говорят эксперты, «мы то, что мы едим». Чтобы приготовить это простое средство, мы будем использовать в качестве ингредиентов красную капусту, апельсин, помидор, огурец и лимон.
Пять натуральных ингредиентов, сочетание которых нам поможет баланс гормонов. Что касается свойств ее ингредиентов, следует отметить, что пурпурная или красная капуста помогает предотвратить старение, стимулирует иммунную систему, является антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием.
Апельсиновый и лимонный сок — два цитрусовых, которые выделяются тем, что являются источниками витаминов, особенно С, минералов и антиоксидантов. Помидор является антиоксидантом, защищает зрение и улучшает кровообращение. Огурец обладает антиоксидантным, противовоспалительным, увлажняющим и очищающим действием.
Теперь, когда мы знаем основные преимущества каждого из них в отдельности, мы собираемся подготовить естественный гормональный регулятор.
фиолетовая капуста
Первое, что мы собираемся сделать, это смешать фиолетовую капусту и высыпать ее в контейнер. Емкость должна быть широкой, чтобы в нее поместились все ингредиенты.
апельсиновый сок
К капусте мы добавим сок апельсина вместе с мякотью.
Помидор
К сочетанию фиолетовой капусты и апельсинового сока добавляем нарезанный кусочками натуральный помидор.
огурец и лимон
Затем добавляем кусочки огурца и лимона. Последний добавляется вместе с оболочкой. Знаете ли вы, что 50% полезных свойств лимона заключены в кожуре?
Если вам не нравится огурец, не волнуйтесь, остальные ингредиенты перебьют его вкус. Кроме того, вы всегда можете отрегулировать количество остальных ингредиентов и придать тот вкус, который нам нравится больше всего.
Вся эта комбинация ингредиентов будет смешана. И каков будет результат, которого мы собираемся достичь? Гормональный регулятор, который мы будем принимать два раза в неделю. Вы увидите, как это уравновесит нас сейчас поставить гормоны на нашем сайте.
В любом случае, от Hogarmania рекомендуем по любым возникающим вопросам не стесняться обращаться к профессиональному специалисту.
Уловка для мытья фруктов и овощей без воды!
Случалось ли вам когда-нибудь провести день в поле, пойти приготовить салат, чтобы поесть, и не иметь воды, чтобы почистить принесенные фрукты и овощи? Макси из La Botica предлагает простой способ сделать это без использования воды.
Чтобы очистить все те продукты, которые дает нам природа в то время, когда у нас нет воды, мы будем использовать не больше и не меньше лимона.
И мы собираемся сделать это следующим образом. Разрезаем лимон пополам и, с емкостью под фруктом или овощем, который собираемся чистить, чтобы туда попали капли лимона, собираемся выдавить руками на фрукт, который хотим почистить. Использование, которое мы собираемся дать этим каплям, такое же, как и воде. После этого мы очищаем изделие, как водой.
И то же самое мы можем сделать с помидорами, перцами, яблоками, персиками, а также с самими лимонами и апельсинами. Если вы из тех, кто пьет на завтрак апельсиновый или лимонный сок, перед тем как выжать его, сделайте точно так же, как мы только что сделали. Выдавите половинку лимона на лимон или апельсин, которые вы собираетесь выжимать, чтобы выпить. Очень просто.