Уроженец Северной Европы, он выращивается во всем мире как злак. И хлопья, и отруби легко доступны и используются в очень вкусных блюдах, тортах или добавляются в сухие завтраки. В лечебных целях используется свежесобранное зеленое растение.
вкладка овса
- Распространенное имя: Авена
- Научное название: Авена сатива
- б/у запчасти: Все растение: семена, хлопья и солома.
- Основные компоненты: Сапонины, флавоноиды, различные минералы (включая кальций), алкалоиды, стерины, витамины B1, B2, D и E, каротин, кремниевая кислота, белок (глютен), крахмал и жир.
- Действия: Антидепрессант, общеукрепляющее нервно-тонизирующее, потогонное, питательное средство, снижает уровень холестерина.
Как использовать овес
в настойке используется цельное и свежее зеленое растение. Принимать по 1-5 мл (20 капель) 3 раза в день при нервном истощении, напряжении, беспокойстве, слабости или депрессии. Очень хорошо сочетается с вербеной, буквицей или валерианой.
в настое Принимайте 1 стакан стандартного настоя овсяной соломы, когда требуется тонизирующее средство для нервной системы.
в скрабе для лица Для тусклой, жирной и склонной к солнцу кожи прыщи, смешайте полстакана овсяных хлопьев с водой и сформируйте пасту. Нанесите на лицо и оставить действовать на 10 минут перед полосканием.
Для ванной Процедить 600 мл стандартного настоя соломы и цельнозернового овса для очищающей ванны от сыпи и экземы.
Как выращивать овес
Овес — прямостоячее однолетнее растение с плоскими заостренными листьями длиной от 15 до 23 см. Овес выращивают на нейтральных или слабокислых почвах, в прохладных, влажных условиях и засухоустойчив. Овес озимый сажают осенью и собирают в конце лета или весной для сбора урожая ранней осенью, когда семена из зеленого становятся кремовыми, а затем обмолачивают, чтобы отделить зерно от плевел.
* Предостережение: Целиакия должна дать настойкам и отварам хорошо отстояться, а затем сцедить жидкость.